CÁCH NGĂN NGỪA 6 CĂN BỆNH NGUY HIỂM TUỔI TRUNG NIÊN TỪ RƯỢU VANG

Bước qua tuổi 30, cơ thể của đàn ông và phụ nữ có sự thay đổi từ nội tiết tố bên trong cũng như chịu ảnh hưởng của quá trình bên ngoài. Chính vì vậy, trong xã hội hiện đại ngày nay, bệnh tật là một lối lo ngại hàng đầu. Vậy chúng ta phải làm gì để ngăn ngừa những bệnh tật.

Phải nói lại là bước vào độ tuổi trung niên thường gặp phải các căn bệnh phổ biến như về da liễu, tim mạch, gan, tiểu đường, mất ngủ… vì lẽ đó, bệnh tật khiến chất lượng cuộc sống ngày càng giảm sút.

Thế làm cách nào để ngăn ngừa bệnh khi bước qua tuổi trung niên?

Theo các nhà nghiên cứu về chuyên khoa dinh dưỡng cho rằng “Ngoài chế độ sinh hoạt điều độ, chăm tập thể dục thể thao ít nhất 3 ngày trên tuần thì yếu tố ăn uống là yếu tố quan trọng để đảm bảo và duy trì sức khỏe. Nếu uống rượu vang đều đặn hằng ngày thì tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch, các bệnh lý về nhồi máu cơ tim, tiểu đường… có thể sẽ được ngăn ngừa tình trạng bệnh “.

Từ những nghiên cứu tạp chí chuyên ngành Y khoa gần đây nhất, rượu vang không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, chống lão hóa … mà nó còn có tác dụng ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay.

Sau đây, SHOPRUOU89.VN sẽ đề cập lại những kiến thức về cách phòng những căn bệnh nguy hiểm bằng cách sử dụng rượu vang.

Rượu vang giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Thông tin từ Hiệp hội tim mạch Mỹ, nếu uống rượu vang đều đặn có thể giúp hạn chế khả năng mắc bệnh tim mạch.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng liều lượng dùng phù hợp được chỉ định khuyến khích như sau:

Đàn ông: khoảng 2 ly thủy tinh rượu vang mỗi ngày.

Phụ nữ: nên uống 1 ly mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cho rằng nhờ thói quen nhấm nháp rượu vang mà tỷ lệ tử vong do bệnh mạch vành ở Pháp chỉ bằng 1 nửa ở Mỹ.

Theo họ, rượu vang chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi chung là polyphenol. Trong đó quan trọng nhất là flavonol (chiếm 85%) và resveratrol, chúng chống lại các gốc tự do, bảo vệ nội mạc bên trong động mạch.

Đồng thời, rượu vang cũng sản xuất oxit nitric làm giãn mạch máu não, từ đó cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ tim mạch.

Chất chống oxy hóa resveratrol làm giảm kích thước và tốc độ phân chia cholesterol xấu  đồng thời tăng cholesterol tốt. Từ đó giúp chúng ta bảo vệ tim mạch. Chất chống oxy hóa flavonoid có trong nho đỏ rất nhiều. Nhờ đó uống rượu vang đều đặn có thể ngăn ngừa các cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ.

Rượu vang ngăn ngừa bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha được công bố trên tạp chí Y khoa Anh chỉ ra rằng, một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể giúp kéo giảm nguy cơ trầm cảm. Stress và trầm cảm là hai căn bệnh thường có khi bước vào độ tuổi trung niên.

Họ đã tiến hành khảo sát trên hơn 2600 người đàn ông và hơn 2800 phụ nữ độ tuổi từ 50-80 trong vòng 7 năm. Họ phát hiện ra rằng những người dùng 2-7 ly rượu vang trong tuần sẽ ít bị nguy cơ trầm cảm hơn những người không uống.

Rượu vang ngăn ngừa tiểu đường

Một nghiên cứu đã được thực hiện trên 2000 phụ nữ khỏe mạnh. Kết quả những người hấp thụ nhiều anthocyanins và flavonoid có những triệu chứng kháng insulin thấp hơn người khác. Nhờ đó sẽ giảm nguy cơ bị  bệnh tiểu đường tuýp 2. Mà chất flavonoid được tìm thấy rất nhiều trong rượu vang.

Rượu vang ngăn ngừa ung thư buồng trứng, vú và ruột kết

Đã có rất nhiều nghiên cứu, trong đó nghiên cứu gần đâynhất ở Úc khẳng định rằng, uống rượu vang đều đặn có thể giúp giảm 50% nguy cơ ung thư buồng trứng. Bởi trong rượu vang chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có đặc tính chống ung.

Ngoài ra theo các nhà nghiên cứu tại Los Angeles, uống rượu vang còncó khả năng ngăn ngừa ung thư vú. Hoạt chất trong vỏ và hạt quả nho đỏ làm giảm nồng độ estrogen đồng thời làm tăng testosterone ở phụ nữ tiền mãn kinh – giảm nguy cơ phát triển ung thư vú.

Còn các nhà khoa học Anh thì khẳng định tiêu thụ rượu vang đỏ còn có thể làm giảm tỷ lệ ung thư ruột khoảng 50%.

Rượu vang ngăn ngừa mù lòa

Trên 50 tuổi thị lực chúng ta bắt đầu kém đi. Nguy cơ mù lòa do sự phát triển quá mức của các mạch máu (angiogenesis) trong mắt rất cao. Các nhà nghiên cứu tại Mỹ chi ra phương án phòng ngừa bằng rượu vang. Bởi rượu vang đỏ có thể ngăn chặn sự phát triển của angiogenesisnhờ đó bảo vệ thị lực và ngăn ngừa mù lòa.

Rượu vang ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Cũng theo nghiên cứu của một trường đại học Mỹ, các hợp chất có trong rượu vang  cókhả năng làm chậm sự phát triển của các tế bào mỡ trong máu. Đồng thời nó cũng giúp cải thiện khả năng hoạt động và loại bỏ mỡ ở gan ở những người bị béo phì. Nhờ đó, uống rượu vang điều độ giảm một nửa nguy cơ của bệnh gan nhiễm mỡ.

Quả không quá khi nói một ly rượu vang mỗi ngày còn tốt cho sức khỏe hơn một liều thuốc bổ. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của vang bạn nhớ uống vang đúng cách và mua vang đảm bảo chất lượng nhé.

Và một trong những địa chỉ được nhiều người sành rượu vang thường xuyên ghé tới đó là shopruou89.vn – Thế giới đa dạng của vang nhập khẩu với chất lượng và giá tốt nhất.

Hy vọng những thông tin trên sẽ là những điều bổ ích khi bạn đang, đã và sẽ có dự định uống rượu vang. Đừng quên! Mua càng nhiều ưu đãi càng khủng nhé!

Ban Truyền thông

Shopruou89.vn

Xem thêm

GIÁNG SINH ĐẾN RỒI NHÀ BẠN ĐÃ CÓ RƯỢU VANG CHƯA?